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遗忘是正常的。对抗遗忘最有效的方式是建立联系和主动输出。尝试将新知识与已知事物关联,并用“费曼学习法”讲给别人听。不必追求100%记忆,只要书中有一个观点改变了你的认知或行为,这次阅读就是有价值的。
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