默运神气(返老还童术) 百种愁虑放在心中，万般事情亲自操劳，所以人就衰老了。要返老还童，非金丹不可。然而金丹又这么容易得吗？善于养生的人，行住坐卧意念不散，而固守丹田。常默运神气，冲透三关，自然生精生气，则能壮身体，抗衰老。有道是：欲老扶衰别有方，不需身外觅阴阳。至关谨守常调默，气足知全寿更康。 《析疑指迷论》
