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霜降
二十四节气 · 七十二候 · 传统民俗参考
霜降
2026 年 10 月 23 日
秋季
金行
黄经 210°
三候
第 1 候
豺乃祭兽
第 2 候
草木黄落
第 3 候
蛰虫咸俯
传统习俗
赏菊
登高
祭旗纛
传统饮食
柿子
鸭子
牛肉
萝卜
当令养生（民俗参考）
注意保暖防寒，饮食宜温润，可食柿子、栗子、萝卜。
以上内容基于中华传统民俗文化整理。二十四节气日期为近似计算（21 世纪通用公式），
与天文台公布日期可能相差 1 天。全部内容仅供文化了解与日常参考。
免责声明
本内容属传统民俗文化学习与趣味赏析，仅供文化参考，不构成任何预测、决策依据，不可作为婚恋、求职、医疗、投资决策依据。
