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冬至
二十四节气 · 七十二候 · 传统民俗参考
冬至
2026 年 12 月 22 日
冬季
水行
黄经 270°
三候
第 1 候
蚯蚓结
第 2 候
麋角解
第 3 候
水泉动
传统习俗
祭祖
数九
赠鞋帽
传统饮食
饺子（北方）
汤圆（南方）
赤豆粥
馄饨
当令养生（民俗参考）
阴极阳生，宜养藏；饮食可适当温补，作息规律，早睡晚起。
以上内容基于中华传统民俗文化整理。二十四节气日期为近似计算（21 世纪通用公式），
与天文台公布日期可能相差 1 天。全部内容仅供文化了解与日常参考。
免責聲明
本内容属传统民俗文化学习与趣味赏析，仅供文化参考，不构成任何预测、决策依据，不可作为婚恋、求职、医疗、投资决策依据。
