吐尽怒气(养生术) 人有因食而积者，有因气而积者，久而久之则脾胃受伤，难于医治。所以应节制饮食，力戒怒气，不使两者积聚为好。患者可升身闭息，鼓动胸腹，俟其气满，缓缓呵出。如此行五七次，便得通畅。有道是：气滞脾虚食不消，胸中膨闷最难调。徐徐呵鼓潜通泰，疾退身安莫久劳。 《析疑指迷论》
